O melhor a fazer é substituir as bebidas gaseificadas por sucos naturais.
Grávidas podem tomar refrigerante, mas com
cautela.
Não há uma contraindicação ao refrigerante,
exceto nos casos de gestantes com diabetes. No entanto, os médicos lembram que
existem alternativas muito mais saudáveis para este período, capazes de oferecer
nutrientes importantes para a mãe e para o bebê.
A nutricionista da Universidade Federal de Pelotas Carla Alberice Pastore
explica que a bebida ainda tem a desvantagem de aumentar o desconforto gástrico
durante a gestação. “O desconforto piora com o consumo de bebidas gaseificadas –
isso inclui a água mineral com gás – já que azia e refluxos são muito frequentes
na gestação”. Além disso, segundo o nutrólogo José Alves de Lara, o consumo
exagerado da bebida pode predispor a gestante a doenças como osteoporose e
anemia, por causa da cafeína.
Debora Rodrigueiro, do departamento de Morfologia e Patologia da PUC-SP,
lembra que o consumo de refrigerantes pode aumentar os riscos da diabetes
gestacional. “A gravidez exige demais do metabolismo da mulher, o que faz com
que os refrigerantes de cola não sejam bem absorvidos pelo organismo feminino
neste período. A consequência disso é semelhante ao uma dieta cheia de açúcar:
prejuízo para as células produtoras de insulina no pâncreas”.
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