terça-feira, 31 de janeiro de 2012

10 mitos e verdades sobre higiene feminina


Faz mal usar sabonete íntimo diariamente? Usar papel higiênico colorido ou perfumado é ruim? Se você ficou em dúvida sobre uma dessas duas questões, significa que precisa ficar por dentro dos detalhes da higienização íntima eficaz de uma mulher.

Para ajudar você a ficar mais bonita e saudável no dia a dia, o especial Saúde para Elas desvendou os principais mitos e verdades sobre higiene íntima feminina. Nas dicas a seguir, é possível conferir tudo que deve ou deve ser feito, desde a troca diária dos absorventes íntimos até a frequência ideal de higienização, sempre de acordo com as precisas dicas de especialistas da Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (FEBRASGO), que criaram o 1º Guia de Conduta sobre Higiene Genital Feminina.


Faz mal usar sabonete íntimo diariamente?
Mito. Ao contrário. Com pH adequado ao corpo da mulher, os sabonetes íntimos são os mais recomendados para o uso diário, justamente porque não alteram o pH da flora vaginal. Os sabonetes comuns, por sua vez, costumam ser ácidos demais ou de menos para a higiene diária da mulher.

Absorventes perfumados podem dar alergia? 
Verdade. O ideal, segundo os médicos, é usar absorventes sem fragrância, pois a ação de substâncias perfumantes pode causar ardor, alergias, coceira, fissuras externas e até mesmo dor na relação sexual.

Em dias de pouco fluxo, posso ficar com o mesmo absorvente o dia todo?
Mito. Mesmo que em pouca quantidade, o sangue menstrual é o ambiente perfeito para a reprodução de bactérias e fungos que podem causar doenças. Por isso, o ideal é a troca de absorvente a cada 4 horas.

Lenços umedecidos para a higiene íntima podem ser usados todos os dias?
Mito. Os lenços umedecidos são vantajosos, mas devem ser usados para situações de emergência. Além disso, sua aplicação deve ser suave, para não remover a camada protetora da pele.

O protetor de calcinha pode ser de uso diário?
Mito. O uso diário do protetor de calcinha pode provocar corrimentos, coceira e infecções, já que torna o local excessivamente quente e úmido, ambiente ideal para a proliferação de fungos.

Usar papel higiênico colorido ou perfumado é ruim?
Verdade. Assim como no caso dos absorventes internos perfumados, o perfume e a tinta do papel higiênico podem agredir a mucosa vaginal e irritá-la. Os sintomas mais comuns são ardência, coceira, dor ao urinar e dor na relação sexual. Por isso, o ideal é optar pelo uso de papel higiênico branco e sem perfume.

Sabonetes íntimos devem ser usados na parte interna da vagina?
Mito. Muitas mulheres cometem esse erro, mas o uso dos sabonetes íntimos (espuma) é apenas para a higiene da parte externa da região íntima e não deve ser utilizado para duchas vaginais (internas) nem para tratar infecções ou inflamações genitais. Se você tem algum problema como esses, o ideal é procurar um médico.

A frequência diária de higienização íntima é variável?
Verdade. De acordo com o clima, a frequência diária da higienização íntima muda sim. O recomendável é que ela seja realizada de uma a três vezes ao dia quando o clima é quente e uma vez ao dia quando o clima é frio.

Deve-se usar sabonete íntimo no período menstrual?
Verdade. O sangue altera o pH da região íntima e as glândulas sudoríparas (de suor) eliminam um odor mais forte nessa fase. Além disso, o uso prolongado de absorventes com película plástica externa é um fator agravante para o surgimento de uma irritação local. O uso do sabonete íntimo nessa fase ajuda a amenizar a situação.

Grávidas podem usar sabonete íntimo?
Verdade. Durante a gestação, o corpo da mulher sofre várias modificações devido à influência dos hormônios produzidos nessa fase. Na região íntima, existe uma maior produção de secreções que podem provocar um incômodo e, às vezes, coceira. O sabonete íntimo ajuda a manter a região limpa, sem agredir a camada protetora natural da pele.


Fonte: Terra Saúde para elas

quinta-feira, 26 de janeiro de 2012

Banheiro público: saiba dos riscos e proteja sua saúde



Mulheres sempre têm grandes problemas ao usar o banheiro público, principalmente quando ele está visivelmente sujo. Observe os cuidados ao usar um banheiro coletivo:

As mulheres têm mania de forrar o assento do vaso sanitário quando utilizam o banheiro público, isto até pode ajudar na higiene, mas a melhor opção é agachar e nunca se encostar em nada.


Entrar em contato com o vaso sanitário sujo pode ser um grande fator de risco para transmissão de corrimentos, infecções urinárias e candidíase. Pode-se até mesmo pegar certos tipos de Doenças Sexualmente Transmissíveis – DST. É o caso do HPV, se alguém que está com a doença se encostar ali e você encostar no mesmo lugar, poderá contrair a doença, mesmo que as chances sejam pequenas.


Fique despreocupada quanto ao vírus da Aids. Ele só se pega através de relações sexuais ou sangue contaminado.


Não se enxugar e vestir uma calça justa pode causar irritações. Previna-se levando consigo lenços de papel.


Jamais esqueça de lavar as mãos. Quando não há sabão, procure não pegar em alimentos ou levar as mãos à boca até que faça sua higiene de forma correta.


Fonte: Fato Novo